私に必要なものは

肩肘張らないと生きていけないのに肩肘張ったままでは息が詰まる。

よりよく生きるために頑張っているはずなのに生活にゆとりを持てない。

私に必要なものは、たくさんのお金でも便利な道具でもなく、一回の深呼吸をする余裕かもしれない。

余裕がないと感じたとき、自然に身を置くようにしている。

森の空気を吸い込むと体中からヨゴレが抜け落ちる感覚になる。

心の脱皮とでも言うような、新しい「私」になっていく。

独り耐える日々で深呼吸を取り入れてみる。ほんの数秒のこの時間が、今日も私を守ってくれる。