はじめに １ 体調を整える １－１ 睡眠 １－２ 運動 ２ 意識して書く ２－１ 脳の棚卸し ２－２ 日記を書く ３ ネットで発信する ３－１ ＳＮＳで勉強垢をつくる ３－２ ブログで発信する まとめ はじめに 感染症の流行や科学技術の急速な発展、自然災害など…

今日も仕事を休みました。 明日心療内科を受診します。 今日は何しようかな〜。