連日、就寝時刻が日付を超えることがあり、頭が茫としていた。
頭が鈍ると判断が鈍る。判断が鈍ると些細な言動にボロが出る。そこからさらに大きなボロにつながり、ボロボロと崩れていく。
作るは難しく、壊すは易いものだ。
睡眠不足が続くと認知能力が下がり、常に二日酔いのような状態になるらしい。二日酔いに他者を思いやることなどできるはずもない。睡眠をおろそかにしていいことなど何もない。
よい生活はよい睡眠から。よい睡眠はよい生活から。この両輪を回すのが難しい。
連日、就寝時刻が日付を超えることがあり、頭が茫としていた。
頭が鈍ると判断が鈍る。判断が鈍ると些細な言動にボロが出る。そこからさらに大きなボロにつながり、ボロボロと崩れていく。
作るは難しく、壊すは易いものだ。
睡眠不足が続くと認知能力が下がり、常に二日酔いのような状態になるらしい。二日酔いに他者を思いやることなどできるはずもない。睡眠をおろそかにしていいことなど何もない。
よい生活はよい睡眠から。よい睡眠はよい生活から。この両輪を回すのが難しい。