a.r10.to 仕事や人間関係で悩んだり、不安になったり、腹を立てたり、心がざわざわする日々に疲れていませんか。 そのようなときに禅の考え方や振る舞い方を取り入れることで、いたずらに心が騒ぐことがなくなります。 個人的にすてきだなと思った実践をご紹…